Linguine au crabe, aux courgettes et à la cannelle
le(s) produit(s) :
le crabe   la cannelle   le safran        

Pour 2 personnes

200 g de linguine
1 boîte de crabe
2 courgettes moyennes (250g)
1 échalote
Cannelle en poudre
Safran en pistils
Cardamome en poudre
Amandes allumette
Huile d'olive
Gros sel (pour l'eau des pâtes)

Egoutter le crabe, puis l'émietter grossièrement; si la boîte contient des pinces, retirer le cartilage.
Couper les courgettes en petits cubes; peler et émincer l'échalote.
Dans une poêle anti-adhésive, chauffer 2 cs d'huile d'olive à feu moyen et faire revenir les légumes 2 minutes. Ajouter 1 dl d'eau, puis assaisonner avec 1 pincée de safran, 1 cuillère à moka de cannelle et 1 cuillère à moka de cardamome.
Ajouter le crabe, bien mélanger et laisser mijoter (sans couvrir) une dizaine de minutes.
Pendant ce temps, griller 1 cs d'amandes dans une poêle anti-adhésive sans graisse, puis les piler au mortier (à défaut, les passer brièvement au mixer).
Cuire les linguine selon le temps indiqué sur le paquet.
Egoutter les pâtes, ajouter la sauce au crabe, bien mélanger et servir de suite.
A table, chaque convive saupoudrera à volonté ses pâtes de poudre d'amandes.

 

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